Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
unico appunto che mi permetto di fare è questo:
dopo un paio di settimane invece di fare sempre crunch sbizzarrisci negli es x l'addome
Ho scritto crunch in modo generico nel senso che a fine seduta si ricordi di fare gli addominali sai non si sa mai.....
Ovviamente per crunch intendevo esercizi per addominali.
Ahimè ormai sono abituato a dire cosi.