Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
parli proprio con uno che L'ESECUZIONE sta prima dei pesi, tantè che se nn seguo una buona esecuz torno indietro nei pesi (esendo già bassi fai te)...

cmq certo cosa vuoi avere un collo morbido e rilassato come quando guardi la tv o riposi, quando fai il lento? devi essere contratto tutto lol...

con quanto lo fai il lento? e quanto pesi?
Mi sono spiegato male.
Scusate.
Io sottolineavo il fatto di non allungare il collo.
Ovvio che nel lento il corpo deve rimanere contratto.