Salve,
mi sono informato un po' su alimenti, piani di alimentazione ecc. Ho alcuni dubbi che non trovano soluzione:
- Il tonno al naturale provoca ritenzione? Ma siamo proprio sicuri? (L'ho letto proprio su questo sito )
- In una dieta a cosa mi serve esattamente il parmiggiano reggiano? E' solo per dar un po di gusto alla pasta o è anche utile? I suoi grassi possono essere sostituiti a quelli dell'olio?
- Di mattina bevo latte scremato con cornflakes, ma ho letto che c'è di meglio...cosa? Ho letto degli albumi, ma con 4 albumi la mattina io non mi sazio proprio .


Grazie per le risposte,



ciao!