Citazione Originariamente Scritto da ironman748 Visualizza Messaggio
Si è una proporzione che tengo ad ogni pasto anche nei giorni di riposo(d'altronde si cresce quando si riposa).
Se mangio solo frutta negli spuntini gli altri macronutrienti li dovrò spostare nei pasti principali, e alla fine l'apporto calorico sarà sempre lo stesso no?
esattamente
mi raccomanda fammi sapere come ti trovi!!!!

in bocca al lupo!