Guarda si può spaccare e svagarsi in mille modi potresti continuare come gli altri 3 day a sett palestra e altri 3 fare attività aerobiche come calcetto piscina tennis.... insomma lo svago...poi ognuno è libero di fare quel ke vuole ...sicuramente se proprio vuoi fare 7 day a sett devi splittare e fare un muscolo a seduta....tipo dorso-gambe-petto-braccia