ma guarda che mica stavo accusando te
spesso le plico se fatte male danno risultati assurdi...
cmq anch'io ho un problema simile... nel senso che al 10% mi si vede benone la separazione dei quads, stra-svenato sulle spalle ma gli abs sono coperti.
genetica del *****

cmq per farti capire questo atleta (ennio78,che spero non me ne vorrà se lo porto ad esempio ) era al 5.5% ,quindi in teoria + grasso di te.