Originally posted by Gio
Allenamenti intensi, sedute aerobiche e ipocalorica ? Poi se uno si allena non in monoset urliamo al catabolismo e al sovrallenamento
Non ho capito... stai forse insinuando che l'intensità è catabolica? Certamente... ma lo è come sempre, subito dopo l'allenamento. E, come sempre, nei giorni successivi all'allenamento è anabolica/anticatabolica.