Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
certo che il lento avanti al multipower... ....
lo so però in periodi di forza quando il peso è al limite meglio farlo al multy anke perkè sulla panca mi da problemi alle spalle, quando farò massa cercherò di farlo anke in piedi cmq provalo se trovi la giusta posizione è molto efficace. io purtroppo ho dovuto eliminare alcuni esercizi buoni perkè mi recano dolori tipo anke lo squat