la tua dieta come dice paolino mi sembra ok e concordo pienamente che potrebbe esserci un intolleranza alimentare , ma se dici che non e' cosi allora ti consiglerei cmq di fare degli esami del sangue per vedere prima di tutto se il tuo organismo e in ordine .poi se tutto ok ti consiglierei di vedere il tuo stile di vita : sonno, quanto mangi, quanto di alleni ecc. e possibile sviscerare il problema da questi elementi che ti ho elencato.