Insieme a quel libro, avevo ordinato anche I Principi di Poliquin, ma non era disponibile e allora mi sono fatta spedire solo quello che c'era.

Ciao Vitrum, a livello fisico, allo specchio vedo la forma dei muscoli e anche una leggera striatura sul deltoide, credo di avere perso massa grassa e aver acquistato massa magra, anche perché se guardo la bilancia ho perso un kg anziché averne guadagnato.La mattina peso 44,00 e la sera tardi 45.3.