Comunque negli ultimi due mesi e mezzo sono aumentato di 2 kg...ma plicometro alla mano sono alla stessa definizione di prima...inoltre, ho avuto (e sto tuttora continuando ad avere) un incredibile aumento del rendimento negli allenamenti, sia per l'arrampicata che per il fondo...praticamente ogni allenamento che faccio realizzo dei record personali....

X Somo: tu che studi, come la valuteresti questa cosa?