Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86 Visualizza Messaggio
Lo vedo dal fatto che le % che uso aumentano...e quindi i carichi.
ciao roccia
forse nn ci capiamo (sono un vero animale nell esprimermi )
allora tu inizi un ciclo
1 come fai a stabilire i carichi da usare?
2 come capisci che stanno diventendo leggeri? e che quindi sei diventato piu forte?

come progetti tuttto il ciclo?

scusami per il disturbo