ho 20 anni e dopo 4 anni di nuoto, mi alleno in palestra da circa 4 anni i primi due un pò all'arrembaggio senza sapere bene quello che facevo, da circa 2 anni curo alimentazione e allenamento come si deve....
polso 16,5
torace 115
braccio 37
coscia 60
polpaccio 38
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