ciao a tutti, ho 16 anni, peso 76.0kg, non so bene quanto sono alto (dovrei essere tra 1.78 e 1.80)

faccio palestra dal 22 settembre, da 3 settimane mi sto impegnando maggiormente però...
la prima foto qui era ad inizio agosto, pesavo 82.9... ho perso 7kg di ciccia e penso di doverne perdere almeno altrettanti...
verso gennaio rincomincerò a fare una ipocalorica in modo da arrivare con calma verso maggio-giugno a vedere per la prima volta in vita mia gli addominali!!

dite che ho fatto progressi evidenti? ovviamente c'è ancora molto da lavorare, però spero di aver iniziato bene...

prima:


adesso:


"most muscle"


dorso:


gambe:






è graditissimo qualsiasi commento e/o critica... grazie!