Citazione Originariamente Scritto da padalecki
Innanzi tutto grazie per i consigli
Domande? solo un paio e perdona l'ignoranza
Cosa indichi con barra "ez" ? Cosa sono i rematori? Tirate al mento? e soprattutto cosa è la arnold press
Perdona tutte queste domande... ma la palestra in cui andiamo è attrezzata si, ma non troppo... per il resto... Grazie di tutto!!!!
la barra ez è il bilanciere angolato.
per il resto fatevelo spiegare dal vostro personal trainer mi viene male a descrivervi gli esercizi e cmq dovete farvi seguire per vedere se li eseguite correttamente......cmq non sono macchinari, i rematori si fanno con il bilanciere e anche le tirate al mento, mentre gli arnold press con i manubri, sono una variante delle spinte verticali del mitoco Arnold