Grazie a tutti...
Solamente sapere di poter condividere le mie esperienze ed essere corretto da qualcuno di competente, mi aiuta abbastanza.

Questo forum sara' il mio punto di riferimento x migliorarmi sempre di +... cerkero' qui le risposte ke da solo non so darmi, e ke i miei istruttori non sanno darmi!

La motivazione e' calata soprattutto xke' ormai e' inverno e non devo + mostrare il mio corpo, e poi xke' sono diventato praticamente normale. Dovro' lavorare in modo specifico sui alcune cose xke' ho una conformazione ossea particolare, ma ci lavorero'.
Ad esempio il trapezio per le scapole alte, i pettorali "interni" ke sono davvero difficili da stimolare per me ecc...
A dir la verita' i miei muscoli sotto sforzo sono invidiabili, ben scolpiti e voluminosi al punto giusto. Purtroppo non posso andare in giro costantemente sotto sforzo!

Vi ringrazio ancora, sono veramente contento di aver trovato qualcuno capace ke puo' aiutarmi!
ciao!