il do9rsale funge da muscolo stabilizzatore maggior controllo del peso maggior forza
È uno degli esercizi più conosciuti nell’ambito del potenziamento muscolare ed è un esercizio base per il petto. I rischi più frequenti, durante l’esecuzione, sono correlati alla presa più larga, che pur permettendo un maggiore carico e riducendo l’intervento del tricipite, risulterà però impegnativa per l’articolazione del polso, in quanto la linea di azione della forza tenderà alla lesione nella zona del processo stiloideo dell’ulna e del piramidale e piriforme. Con l’impugnatura più stretta, invece,
l’escursione articolare aumenterà così come l’intervento del tricipite, riducendo la possibilità di vincere il carico. Lo stress meccanico del sollevamento si sposterà sul processo stiloideo del radio e sullo scafoide.
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