probabilmente la tua % di grasso non è molto bassa sbaglio?
se non ti piacciono le gambe grosse, idea che non condivido ma posso rispettare, smetti di allenarle, perlomeno con i pesi

semmai fai solo un pò di corsa\bici per tenerti in movimento.. ma non credere che attività di questo tipo "snelliscano" il muscolo.. semplicemente non sono molto ipertrofiche quindi tornerai a livelli "normali" (per la tua genetica)