Citazione Originariamente Scritto da TheProphet
...ragazzi ma il tempo di recuper tra una serie e l'altra quant'è?...e tra un'esecizio e l'altro?..grazie
Dipende...se non vai a cedimento penso 1-2 minuti sia tra le serie che tra gli esercizi...comunque per adesso non mi farei sti problemi, comincia a porteli quando l'istruttore ti farà una scheda "post risveglio"