secondo me usavi poco + del 6RM, cmq siamo lì
il succo è che la prima serie deve essere completata in modo "pulito"

però chiaramente il metodo ha dei limiti evidenti, cioè ad un certo punto non si notano + incrementi, o comunque sono di gran lunga inferiori rispetto a quelli osservati nel primo periodo.. in quel caso è arrivato il momento di cambiare sistema.