Allora mi ci metto pure io ...... eh eh eh eh
Somo che dici di un allenamento x le gambe conposto da Squat - Stacchi - Leg Extension - Culf Seduto o in piedi ????
Premetto che le gambe sono il mio punto debole ma non ho problemi di schiena, uso comunque la cintura x squat e stacchi ????
Grazie mitttttttttttticooooooo