Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
per quanto vale la mia esperienza io, dopo anni di nuoto mi sono ritrovato con le spalle comunque curve ed un'iperlordosi..
adesso nn nuoto, mi sono allenato (in modo oculato) con i pesi ed ho risolto entrambi i problemi.

Infatti qualunque stile di nuoto determina un'ipertono degli psoas, con possibile iperlordosi e cifosi di compenso


Quanto al problema spalle, non si potrebbe provare la panca piana presa inversa per escludere il trapezio???