Citazione Originariamente Scritto da Blackened
Lo so ma di questo passo metterò su kg a manetta, io in massa pensavo di mettere su non so, 2/3 kg ma in 3 settimane ne ho già messi su 3...se continuo così arrivo alla prima domenica di aprile che peso 130kg ...di alimentazione ne capisco poco però di questo passo chissà dove arrivo...ho già tutti i pantaloni stretti ...d'altro canto però in palestra i miglioramenti ci sono eccome!! non so come fare!!!
Calma e gesso...vediamo l'allenamento ...la dieta i recuperi.....tanto sei giovanissimo.....indi ci sarà qualcosa d i storto...