no

nn puoi lavorare a basse ripetizioni (con poco buffer) nello squat se non hai padronanza del movimento..
lo stesso vale per gli esercizi in cui sei abituato a tenerti alto nel range

bisogna impostare una progressione che ti porti GRADUALMENTE a gestire le basse ripetizioni, altrimenti rischi solo di farti male.

il discorso degli stabilizzatori lo affronteremo nuovamente dopo che ti sarai allenato per un tempo sufficientemente lungo con basse reps, sono sicuro converrai con me che 6 ripetizioni nello stacco\squat sono ALTE ripetizioni..
ma in questo caso sarà il tempo a darmi ragione (Scusa se posso sembrare presuntuoso)

domanda:
quali sono i tuoi carichi nei FONDAMENTALI?
(e sul fatto che siano fondamentali non si discute, è biomeccanica.. sono gli esercizi con il maggiore coinvolgimento muscolare.. sto parlando di:
panca
stacco da terra e varianti
squat
rematore bilancere)