io per un anno ho usato il "pensiero" di mau........mi sono trovato benissimo e sono cresciuto parecchio ora l'ho abbandonato per cambiare un pò, ora sto allenandomi 3 volte a week (petto-trip.; dorso-bip.;gambe-spalle) non rieso ad avere risulteti tangibili , quindi penso seriamente che dopo lo scarico riprendero con la sua metologia........ mi trovo meglio ........ ..