Quindi i 2 esercizi coinvolgono parti leggermente diverse della schiena o cambia soltanto che con la sbarra di solito si solleva piu' peso?
La differenza sostanziale sta nella difficoltà tecnica (e nel conseguente coinvolgimento muscolare). Le trazioni alla sbarra sono più complesse tecnicamente, e questo attiva i muscoli stabilizzatori, fermo restando un coinvolgimento simile per dorsali e bicipiti. A seconda dell' inclinazione del busto è diverso anche l' effetto sulla bassa schiena.