io vorrei fare una serie a cedimento ogni sera in modo da progredire sempre di piu
pensate che quando ho iniziato a fare palestra (ottobre 2005) ne facevo al massimo 10 o 15 , adesso gia sto oltre le 40
tu mi dici ke in termini di auemnto di massa questo non mi da alcun aiuto, ok, e' quello ke mi aspettavo, pero' vorrei sapere se questo puo' essere addirittura controproducente ai fini di uno sviluppo muscolare.