Ho un pò di confusione..
Li eseguo a gambe flesse, per i lombari.
Fino a mercoledì li eseguivo con partenza da terra, con la skiena curva in partenza ke si raddrizza poco alla volta.

Il mio istruttore mi ha "corretto" l'esecuzione imponendomi di tenere la skiena diritta in tutto l'arco di movimento.. Risultato : dolori pazzeski ai femorali..

Qual'è la corretta esecuzione?
Tnx