Con oggi ho completato l' abc 2 volte. Mi sembra bene se considero l '8x8 dove sto accorciando i tempi e il primo esercizio di forza dove anche oggi in panca presa stretta per i tricipiti ho aumentato qualcosina.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
C'è da dire che cambia un esercizio di qua, aggiusta di là...ci vuole tempo a trovare un equilibrio....però mi serve cosi a settembre dove farò una scheda di forza completa, avrò già un idea sui carichi e su eventuali pro e contro di ogni esercizio fatto in questo modo.
...devo dire che sono soddisfatto per il momento comunque vediamo lunedi o domani come va!
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