avevo sbagliato link, l' ho corretto.

No sicuro non ce la faccio col 75%. Giustamente in massa provo a fare un 4X8 con l' 80% ed è già difficilissimo ma comunque sono in dieta ipercalorica....cosi a condizioni attuali dopo aver perso tanti Kg non ho nemmeno idea di quanto possa essere il mio massimale.

Sto appunto "tentando" di trovare quel peso che mi permetta di fare la 7 tirata e l' 8 a cedimento. Onestamente non credo sia molto più di 61Kg..però se faccio 4X8 con 65 Kg(che è l' 80% se 61 fosse il 75%)...non lo sento nemmeno....stessa cosa per un massimale di 81Kg non ha senso.

Non ti nego nemmeno che oggi il petto mi fa male, sento di averlo lavorato benissimo.

L' unica cosa che posso pensare è mercoledi provare intanto con 65Kg e vediamo che salta fuori.