che ne dite se cambio in questo modo:

colazione: bianchi d'uovo ,latte

metà mattina: frutta fresca

pranzo: pasta(condita con olio), petto di pollo

metà pomeriggio: bianchi d'uovo

cena: petto di pollo, frutta secca



aspetto le vostre opinioni!

ps: quanti bianchi d'uovo mi consigliate?