Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
è la più usata da chi si allena 3 v/s... ma con i richiami x tric e bic rischi di mandarli in sovrallenamento.
in linea di massima il migliore split è quello con cui TU ti trovi meglio, non c'è una regola fissa.
non faccio nessun richiamo...