Sinceramente non capisco cosa tu voglia ottenere. Inoltre difficile fare paragoni, ti ricordo sempre che la forza e la massa non vanno di vari passo, non essendoci una relazion direttamente proporzionale, ma un insiemi di elementi variabili da soggetto a soggetto, quali risposta del sistema nervoso, sistema di leve, inserzioni muscolari sull'apparato scheletrico.....ed anche nell'uso dei pesi, poichè quest'ultimo dovrebbe essere sempre considerato un mezzo per raggiungere un fine e non il fine ultimo, gli stessi possono variare da bb a bb in base e al sistema d'allenamento ed alla tecnica, pensaimo a ripetzioni esplosive, altre con un range 4-0-2, 6-1-4 e così via......