Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Ciao e benvenuto.

Comincio a darti il consiglio di leggere il Forum.

Fatti un'idea e posta una bozza di "dieta", la commenteremo tutti insieme.
l'idea me la son fatta è solo ke nn so ke dieta devo seguire.. per dimagrire o per mettere massa.. il mio peso ideale sarebbe sui 75kg e ne peso 71 quindi se dimagrisco ancora per levare sta pancetta divento anoressico dovrei eliminarla mantenendo lo stesso peso