Allenare gli stessi gruppi muscolari 2 giorni di fila non e' consigliabile (non lo e' nemmeno a giorni alterni)...Non e' detto che il non sentire stanchezza significhi che non sei in sovrallenamento (cioe' non dai il tempo al muscolo di compensare e poi supercompensare). Poi fai come vuoi ma in genere serve una pausa di almeno 48 ore tra un WO e l'altro specie se i muscoli interessati sono sempre gli stessi.