Citazione Originariamente Scritto da ninoarnold
Vieri mi hai abbandonato?

Raga vorrei una base da cui partire... Sono nuovo nel forum e questi diari non li ho trovati!! Inoltre facendo una ricerca ho trovato parecchie diete ma non so se sono giuste per me. Magari potrei postarvi le mie misure e miei dati di massa grassa e magra (che non ricordo come si calcolano ) e vedere insieme di impostare una dieta.

Vi prego non mi ignorate
Nn hai neanke una dieta ke segui per farcela vedere??