primo anno di palestra
Ciao a tutti!
Ho 22 anni e faccio palestra da un anno, sono 176x68,5 kg
seguo da tanti mesi questo forum e l'ho sempre trovato utilissimo, infatti tutte le risposte che cercavo le ho trovate facilmente
Allego al post due foto, una di giugno dell'anno scorso e una di venerdi, e mi piacerebbe sentire il vostro parere su queste due questioni:
1. secondo voi ho avuto un miglioramento degno di nota in quest'anno (calcolando che non ho mai fatto sport prima) e
2. mi sto chiedendo se sia il caso di fare definizione per st'estate o se andare avanti a fare massa (penso che in realta ci sia poco da definire) voi cosa ne dite? è una buona idea fare massa anche d'estate (nel mio caso) o mi consigliate lo stesso la definizione (p.s. un po di panza ce l'ho, solo che nella foto attuale ho tirato in dentro gli addominali)
un saluto a tutti
fabiano
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