Citazione Originariamente Scritto da r.solidoro2
i grassi non li voglio portare a piu' di 1 gr/kg di massa magra....e poi ti assicuro che non è assolutamente drastica...io mi sento sazio ogni fine pasto...mi sono stupito anche io quando ho visto che si trattava di 1300 kcal...vi assicuro che sto assolutamente bene non mi sento svuotato e debole anzi mi sento bene e forte!è proprio necesario alzarlo a 1800?non posso lasciarla a 1300 visto che mi sento bene lo stesso?
il fatto è che ti senti soddisfatto xchè magari vedi che ottieni in fretta i risultati(e ci credo con 1300 kcal/die)....cmq stai di certo bruciando anche molta massa magra!!!
Ma devi vedere quanto duri con questa dieta senza sgarri !!!!
Magari ti permettere di resistere solo 1o2 sett.....e quindi rischi di rovinare tutto...quando magari stando sui 1800 resisti anche 2-3 mesi....!!!!
Impostare una dieta vuol dire impostarla anche sul fatto della durata!!!
Io posso stare anche 1-2gg senza mangiare....ma se poi al 3° mi mangio 10000 Kcal a cosa è servito??? Capisci cosa voglio farti capire?!?!?

ciao Emanuele