Citazione Originariamente Scritto da hurricane
quanto dovrebbe durare il periodi di fermo dopo un ciclo??
cioe se io la assumo da 2 mesi e voglio fermarmi un pochino prima di riprendere quanto devo stare senza assumerla???
gli effetti dovrebbero durare fino a 2 mesi dopo averne cessato l'assunzione.
cmq non ha molto senso ciclare la creatina a caso, dovrebbe essere assunta coerentemente con il programma d'allenamento..soprattutto alla luce del suo REALE funzionamento (cioè che non ti fa diventare Veramente + grosso\+ forte)

io la prendo dopo l'allenamento in una tazza di succo di frutta, devo dire che in due mesi di allenamento ho ottenuto risultati decisamente tangibili... me lo dicono tutti, anche l'istruttrice...
essì, certo...

sto facendo 6 pasti al giorno ben distribuiti in carbo-proteine-grassi

sarà forse questo a farti avere risultati tangibili?!