100 grammi sono troppi o vanno bene?Cmq ecco la dieta definitiva:

COLAZIONE ( pro: 25 carbo: 3 grassi: 1 kcal: 124)
1 caffé + 1 tazza tè verde + 30 gr di pro in polvere

PRANZO ( pro: 56 carbo: 0 grassi: 23 kcal: 369)
100 gr di tonno + 150 gr di pollo o manzo + 1 cucchiaio d’olio

SPUNTINO ( pro: 36 carbo: 0 grassi: 26 kcal: 374)
100 gr di parmigiano

CENA ( pro: 40 carbo: 0 grassi: 31 kcal: 469)
100 gr di bresaola + 33 gr di mandorle + 1 cucchiaio d’olio


TOTALE ( pro: 157 carbo:3 grassi: 81 kcal: 1336)


puo andar bene?