Citazione Originariamente Scritto da konkoji
nn ono sicuro ke il dato sia quello, cmq nei conti devi considerare oltre al metabolismo basale anke la spesa per l'attivita giornalire, la spesa x l'allenamento, la spesa termogenica (le calorie usate per digerire)
si chiaro io parlavo di metabolismo basale solo

io vorrei arrivare amangiare un tanto per dir eun numero un 2500 o + calorie al giorno senza mettere su un filo di grasso :P