Muscolatura->Metabolismo

[ffrancy]

sarebbe interessante perche volevo mettere su tanta massa da tenere il mio metabolismo base elevato e non riprendere + grasso.. pur mangiando normalmente

e volevo capire quanto effettivamente facesse la differenza i Kili di massa
cioe' con 5 kili in + di massa quanto meno ingrasso mangiando?..

ad esempio se con 5kili in + alzi il metabolismo di 200 vorrebbe dire bruciare 200calorie di + al giorno che a grandi linee sono 6000 al mese.. qundi un kilo in meno di ciccia

infatti i bodybuilder se non si abbuffassero facendo 5 pasti al giorno in teoria dovrebbero bruciare + calorie avendo il metabolismo alto + di un atleta normale che corre tutti i giorni