Semplicemente il mio dubbio era, come mai durante questi periodi anche lunghi di periodizzazione, polpalpacci e trapezi non vengano considerati, be forse nel discorso forza si possono tralasciare, ma per le spalle non sarebbe meglio mettere almeno delle distensioni? Io vorrei saper il motivo per cui si cerca di sviluppare la forza nelle braccia mentre le spalle che a mio parere che sono indispensabili non siano trattate