I problemi al gomito non sono necessariamente causati dagli esercizi che coinvolgono il tricipite. Possono, in dipendenza della localizzazione del dolore, essere anche generati da movimenti che riguardano il bicipite (trazioni alla sbarra, curl tradizionali, curl alla panca Scott, ecc).
Occorre quindi prestare attenzione all'allenamento ed evitare gli esercizi che arrecano dolore anche se lieve. Consiglio ad es. per i bicipiti il curl con manubri con impugnatura a martello magari supinando la mano nella fase alta del movimento.