Citazione Originariamente Scritto da trainer
con poco nutella??Elimina la nutella e usa cereali all brain 60/80 gr sono sufficienti
Pane integrale?
70/80gr. strudelini alla mela o prugna della SZ (senza zucchero)
http://www.cean-italy.com/extra/strudelmela.pdf

Per Trainer: si chiamano All Bran (tutta fibra) e non All Brain (tutto cervello)!!!