...so che la creatina va a pompare i muscoli di acqua ma c'è una bella bella differenza tra acqua intra-cellulare (buona) ed extra-cellulare (la temuta ritenzione idrica)...mi pare che siate voi a non aver chiare le cose se devo essere sincero.
cmq i bcaa si prendono sempre pre e post-workout,lo sanno tutti.
E mi chiedevo se qualcuno mi poteva consigliare qualche marca
e un'altra cosa:secondo voi è meglio in pastiglie o da sciogliere nell'acqua?
x ARNOLD: allora cosa è meglio per il post-workout? una banana e un po' di liquidi? o anche noci/mandorle?
Rispondi Citando
Segnalibri