Citazione Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
I grassi buoni sono i monoinsaturi e i poliinsaturi. Sono molto importanti per gli equilibri ormonali e la secrezione di testosterone endogeno.

Purtroppo per aumentare la massa, devi arrenderti a qualche leggero accumulo adiposo, ma ci penseremo poi, giusto?
Giustissimo! In ke modo mi consiglieresti di assumere questi "grassi buoni"?