Si bhe ho detto 1 cagata prima... xo ho trovato come pareggiare almeno x i bicipiti/tricipiti, domani quando faccio i bicipiti faccio le serie normali solo che cn la destra invece che fare 6 colpi ne faccio 3 in + x ogni serie, così nn uso pesi diversi o roba del gnere ma sforzo solo d+. Mi sembra 1 cosa saggia da fare x il petto... bho nn so come fare... suggerimenti??