Originally posted by Dragon Ball
Non buttiamo frasi a caso, non vedo perchè bicipiti e dorsali non possano essere allenati lo stesso giorno, quando il tutto va sempre analizzato nell'ottica globale, e se hai una frequenza alta, diciamo 3 volte a settimana ti potresti ritrovare ad allenare bicipiti e tricipiti ancora doloranti per le sedute del dorso, del petto e delle spalle, quando potrebbe risultari utile per alcuni inserirle proprio dopo la'llenamento dei grandi distretti muscolari, lavorandoli con poche serie e l'intensità che ruchiedono.