Mah, il sentire il muscolo bruciare non è sintomo che ti stai allenando bene e viceversa. Dal mio punto di vista, non è un segnale tangibile, quanto possa esserlo un'esecuzione fatta come si deve.
Anzi delle volte potrebbe essere il dolore un segno che ti stai allenando male, chi lo sa?
Poi conta che con la panca, arrivi ad un certo punto in cui tutti i muscoli lavorano in sinergia, poi i piu piccolo si stancano e non ti alleni piu come si deve.
Spero di essere stato chiaro.